Чувства и эмоции — сфера, которую обходит вниманием основное образование. А ведь именно от умения регулировать свое состояние и справляться со стрессом во многом зависит способность человека проявлять свой интеллект и таланты. Имея почти 30-летний опыт психологической работы с подростками, мы разработали онлайн-курс по развитию ключевых навыков управления эмоциями.
Хотите дать ребенку познакомиться с курсом и принять решение до оплаты? Оформите ознакомительный доступ. Это бесплатно.
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Чему научатся участники курса?
Физиология эмоций
Как устроен наш мозг и нервная система? Где зарождаются эмоции, как они проявляются в организме через мимику и органы тела?
Техники контроля
Как опознавать основные эмоции, отличать одну от другой (и почему это важно?) и регулировать их без вреда для себя и окружающих?
Способы выражения
Чем отличаются конструктивные и неконструктивные способы выражения чувств? Как корректно сообщать о своих переживаниях?
Навыки поддержки
Что такое эмпатическое слушание и какие есть приемы для лучшего понимания эмоций окружающих? Чего нельзя говорить другому человеку, если хочется его поддержать?
Работа с мыслями
Как остановить самокритику и неконтролируемый поток мыслей? Из чего складывается самооценка и представления об окружающем мире? Как начать мыслить позитивно и стать увереннее?
Методы профилактики
Почему важно повышать свою эмоциональную и стрессоустойчивость, и с помощью каких упражнений и техник это можно сделать? Как приучить себя быть счастливым?
Как проходит обучение?
- Неограниченный доступ к материаламВидеолекции, тесты, задания и дополнительные материалы расположены на удобной обучающей платформе. Участник может изучать их с компьютера или смартфона в комфортном для себя темпе и возвращаться к уже изученной информации сколько угодно.
- Интересные и полезные заданияПосле каждого тематического блока есть задания, которые не только закрепляют полученные знания, но делают процесс саморазвития увлекательным. Результаты некоторых заданий становятся предметом обсуждения со сверстниками, а некоторые только с психологом.
- Дневник успехаРаз в неделю участник заполняет специальный дневник самоотчета, в котором делится своим опытом применения полученных знаний в реальной жизни: что попробовал, что получилось, а где возникли трудности. Это позволяет отслеживать свой прогресс, стимулирует регулярно возвращаться к обучению и получать обратную связь от психолога.
- Ежемесячные встречиКаждый месяц все участники курса вместе с ведущими встречаются в зуме для живого общения, обмена опытом, ответов на вопросы и поддержки. Дату ближайшей встречи участник увидит сразу после регистрации на платформе, также как и записи всех предыдущих.
- ГеймификацияДля дополнительной мотивации все активные действия учеников на платформе (просмотр лекций, выполнение заданий, заполнение дневника итд.) вознаграждаются баллами. Количество баллов отражается в общем рейтинге участников, а также их можно потратить на полезные товары и услуги во внутреннем "магазине подарков".
- Внутренняя система общенияНа обучающей платформе есть возможность писать сообщения другим участникам, ведущим психологам, а также есть общие и тематические чаты для знакомства, бесед и поддержки.
- Сопровождение от психологовУ всех участников есть прямая связь с психологами, которые проводят тренинг. Это значит, что они лично проверяют задания и дневник успеха, дают развивающую обратную связь и помогают в случае возникновения сложностей через личные сообщения на платформе.
Как стать участником?
Стоимость доступа к онлайн-курсу 9000 рублей
Заявка и оплата
После оформления заявки и оплаты участия мы отправим вам специальную ссылку для регистрации на обучающей платформе OURFUTURE. Наш администратор даст вам все необходимые инструкции.
Регистрация участника
Эту информацию вы передаете удобным способом своему подростку, и он самостоятельно проходит регистрацию на платформе.
Проверка данных
После регистрации он получает ограниченный доступ к платформе и может изучить, как там все устроено, задать вопросы психологам и познакомиться с однокурсниками. Но пока не может просматривать материалы.
Начало обучения
После проверки данных (не более, чем в течение суток) получает доступ ко всем материалам курса: лекциям, заданиям, тестам и ежемесячным онлайн-встречам.
Хочу записать своего подростка на этот курс, но сомневаюсь, что он будет участвовать. А уговорить сложно!
Понимаем! Для этого мы сделали возможность бесплатной регистрации с ознакомительным доступом на 7 дней. Узнать, как это работает, и получить доступ можно здесь.